健康ネタ

身体に良いことをしよう人生後半戦を、もっと自由に輝くために！心と体をいたわる「健康法」

健康な体と脳（心）は、あなたの未来を彩る大切な基盤です。特別なことを始める必要はありません。日々の生活の中で少し意識を変えるだけでも、大きな「元気貯 ...

ツボ押し効果とは！
一般的に聞くツボ押しの効果は、
・肩や首のこり
・頭痛や腰痛
・めまいや耳鳴り
・冷え性・便秘・下痢
・ダイエットや小顔効果
など、様々な効果があると言われる ...

季節を問わず（手・足・腰）など身体の一部分が、寒い、冷たい、と思うことないですが？。
電車やお店、会社などのエアコンで体が冷えたり、様々な状況で冷えを感じます。
その中でも、普段から寒気を感じる方は、悪霊に．．．！ ...

ヨーグルトには、おなかの調子や肌に良いとされていますが、その他にも、糖尿病の予防や改善に効果が期待できます。
世界各国の研究により、糖尿病が予防できる可能性があるという研究結果が出されているそうです。
イギリスでは、ヨ ...