ポジティブ・シンキング

就寝1時間前のデジタル鑑賞をしていない？

寝る前にちょっとだけ通知が来ていないかチェックをするつもりが,ズルズルスマホを見続け「もう、辞めなきゃ、って分かってる、分かってるんだけど…でも、つい…」そんな毎日を繰り返していませんか？。

【暮らしメンテカレンダー】月に一度ーやると良い事習慣を、1日ひと手間の積み重ね提案です。

🌱 1つの目標が生む主な変化

ひとつだけでも「今月の目標」を設定することは、自己管理や習慣づくりの観点から見ても、思っ ...

🌿 机の上を整理すると良いこと

机の上を整えることは、単なる片付けではなく、自分の思考や感情を整える行為でもあります。 心理学や行動科学の分野でも、物理的な環境が心の状態に影響を与えることが知られており、机の上を整理する ...

🌱 歯ブラシを交換することで得られるメリット✨ 1. 歯垢除去の効果が高まる

毛先が広がった歯ブラシでは、歯の表面や歯間の汚れをうまく落とせません。 新品の歯ブラシは毛先がしっかりしていて、歯垢（プラーク） ...

🌸 先月の楽しかったことを3つ書くと良いこと

「先月の楽しかったことを3つだけ書いてみる」 それだけで、心の中に小さな光が灯るような感覚を得られることがあります。 心理学の分野でも、ポジティブな記憶を言語化することは、幸 ...

不安な暮らしから自由な生活へ。FIRE的ライフスタイルのすすめ

FIREという言葉を知っている人も多くなってきたと思います。
「早期リタイア」や「経済的自立」が注目されるようになった今、多くの人が資産形成や投資に目を向けています ...

60年に1度の乙巳年2025年は60年に1度の乙巳年

2025年の巳年みどしは、乙巳いつみの年と言われており、十干十二支じっかんじゅうにしという60年周期暦の1つに数えられます。

今年は通常の、巳年の際に一般的に言われている ...

「学生時代は気の合う友達と過ごしていたので楽しかったのに、社会人になってから段々つまらないな」って感じていませんか⁉
それもその はず、社会に出ると嫌でも多種多様な人々と接する機会が増えます！。
自分の好 ...

生きる上で必要な物

生きる上で必要な物は、「ずばり！食料と水です！」

「当たり前だろ～！」って、そーツッコミされている声が聞こえるようですが、それを得るために必要となる事がいくつも有ります。
「お金、仕事、服」と言っ ...

現在、生活保護を考えている方々へ

生活保護を受けることやその状況を周囲に知られることは、恥ずかしいと感じる方々もいると思います。

その理由として、生活保護の生活費の一部である賃貸費や医療費などは、国民の税金などから