おすすめ！

3月の旬の食材野菜・果物柑橘類: 愛媛県産の柑橘お楽しみセットが3月上旬から下旬にかけて販売されます。
いちご: 3月からは、いちごを使ったスイーツビュッフェやデザートが登場します。
菜の花: 春の訪れを感じさせる菜の花は、サラ ...

水回りを掃除でメンタルリフレッシュ

水回りの掃除って、つい後まわしになりやすい場所ですよね。でも、月に一度だけでも軽くきれいにしておく習慣が身につくと、年末の大掃除がぐっとラクになりますし、普段から清潔感のある暮らしが続いているという満 ...

🌙 来月の自分にメッセージを書くということ

来月の自分に向けてメッセージを書くことは、未来の自分と静かに対話するような、少し不思議で温かい習慣です。心理学の分野でも、未来の自分を具体的にイメージする行為は「未来

音楽重視で選ぶ！ワイヤレスイヤホン

イヤホンって種類が多すぎて、どれを選べばいいのか迷うことありますよね。 そこでこの記事では、サクラチェッカーで安全性を確認した“本当に信頼できるイヤホンだけ”を、価格帯別にわかりやすくまとめました。

🗑️ ゴミ箱をキレイにすることで得られる変化

ものが散らかった部屋は、探し物をしたり、片付けに時間を費やしたりすることで、精神的なストレスを引き起こし、集中力やモチベーションの低下につながることがあります。 ...

就寝1時間前のデジタル鑑賞をしていない？

寝る前にちょっとだけ通知が来ていないかチェックをするつもりが,ズルズルスマホを見続け「もう、辞めなきゃ、って分かってる、分かってるんだけど…でも、つい…」そんな毎日を繰り返していませんか？。

【暮らしメンテカレンダー】月に一度ーやると良い事習慣を、1日ひと手間の積み重ね提案です。

🌱 1つの目標が生む主な変化

ひとつだけでも「今月の目標」を設定することは、自己管理や習慣づくりの観点から見ても、思っ ...

1万円前後のコスパ最強ワイヤレスイヤホンで［ANC重視タイプ］を選ぶなら

ワイヤレスイヤホンのANC限定のコスパ＆機能重視の最強機種とは⁉

当サイトで言うコスパ最強とは、［5年から10年間で最もコスパが良いイヤ ...

🌿 机の上を整理すると良いこと

机の上を整えることは、単なる片付けではなく、自分の思考や感情を整える行為でもあります。 心理学や行動科学の分野でも、物理的な環境が心の状態に影響を与えることが知られており、机の上を整理する ...

 運動重視の1万円代コスパ最強 & 運動＋機能＋価格無制限

「運動重視の1万円台コスパ最強」 と 「運動＋機能＋価格無制限」 を、 理由・口コミ・ランキング情報を含めた“記事形式” でまとめました。

【1万円前後のコスパ最 ...