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お宅訪問や屋外仕事：外で働く女性のための夏汗ケア

真夏の外回りや訪問介護、立ちっぱなしの現場仕事が続くと、汗で全身ベタベタになってしまいますよね。移動中にすでに汗だくになって、お客様や利用者さんのお宅に着く頃には、背中の汗じみやニオイが ...

春から初夏にかけての食材は、香り・甘さ・みずみずしさが一年で最も際立つ季節です。 3月〜5月に旬が続く野菜や魚介、そして5月にピークを迎える食材たちは、 「今しか味わえない軽やかさ」と「季節の香り」をまとい、料理を一段上の仕

【保存版】実は自称便秘の人でも「便秘ではない」のかも！

最近「排便の回数が週に3回未満の状態が続いているけど、もしかして便秘？」と思っている人いませんか！。

便秘の誤解と正しい理解

そもそも食事の量が少ない人は、回数（排便頻度 ...

エイプリールフールにまつわるエトセトラ

今や4月1日は、ただの「嘘をついてよい日」だけではありません。
これまでは世界中の企業やメディアが遊び心を披露して、毎年のように信じてしまう名作エピソードが生まれる日といった、ちょっと特別 ...

4月は新しい生活が始まり、食卓にも春の訪れを感じさせる旬の食材が豊富に並ぶ時期です。これらの食材は栄養価が高く、美味しく味わえます。

🌸 4月の旬の食材と豆知識旬の野菜

4月の野菜は、みずみずしく柔らかい春野 ...

4月にまつわる・エピソード集4月と言えば、花見・入学式・新生活の始まりや、春の訪れを感じる季節と言える一方で、4月1日の初っ端イベント・エイプリルフールから始まる月と言っても良いのかもしれません。この記事では、そんな4月のイベントなどを集め ...

春の絶景と文化を巡る、4月限定の旅へ

新年度が始まり、心も体も新しい空気を求める4月。桜前線が北上し、各地で春の花々が咲き誇るこの時期は、まさに旅に出る絶好のタイミングです。桜だけでなく、藤、芝桜、菜の花、ミズバショウなど、地域ごとに異 ...

4月は、新年度のスタートとともに、自然や文化が動き出す季節です。桜の開花に心躍らせ、入学式や入社式で新たな一歩を踏み出す人々の姿が街にあふれます。この時期には、古くから続く行事や季節の風物詩が数多くあり、知っておくだけで日々の過ごし方 ...

例題：うんちく

イタリア：ナポリにナポリタンは無く、中国の天津には天津飯は存在すらしない。
中国の四川の担々麵は汁なしである。
ショートケーキもアメリカのモノとは見た目も触感も違う。ちなみに、スポンジケーキと呼ぶらしい！ ...

3月には日本の様々な行事やイベントがあり、旬の食材も豊富に楽しめます。

3月の主な行事・イベント

3月は春の訪れを感じさせる行事やイベントが盛りだくさんです。

ひな祭り（3月3日）

女の子の健やかな成長を願うお祭り ...